한국 기준과 국제 기준이 다릅니다

BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²

산식은 전 세계가 같은데 "몇부터 비만인가"의 구간이 다릅니다. 한국은 대한비만학회의 아시아-태평양 기준을 씁니다.

같은 사람이 한국 기준으로는 비만인데 해외 계산기에서는 정상으로 나오는 이유입니다. 아시아인은 같은 BMI에서도 체지방률과 대사질환 위험이 더 높다는 연구를 근거로 기준을 낮춰 잡았습니다.

표준체중 = 22 × 키(m)² 로 계산합니다. BMI 22가 사망률이 가장 낮은 구간으로 알려져 있어 기준값으로 씁니다.

BMI가 못 보는 것

BMI는 체중과 키 두 개만 씁니다. 그래서 다음을 구분하지 못합니다.

허리둘레(남성 90cm, 여성 85cm 이상이면 복부비만)를 함께 보는 것이 그래서 권장됩니다.

아닙니다. 성장기에는 나이와 성별에 따른 성장도표 백분위수로 판단합니다. 성인 기준을 그대로 적용하면 안 됩니다.

임신 중에는 BMI로 비만을 판단하지 않습니다. 임신 전 BMI를 기준으로 권장 체중 증가량이 따로 있으므로 산부인과에서 확인하세요.

아닙니다. BMI는 집단의 건강 위험을 대략 보는 지표이고 개인의 진단 도구가 아닙니다. 체성분 검사와 의료진의 진료로 판단해야 합니다.